Challenge report 1, Kraftwerk Träningswerk

Gud vilken värdelös bild, ska nog ta bort repskyddet jag har satt på mobilens kamera.

Då jag ite vet vad jag ska träna gjorde jag enkelt för mig.
Jag gick på F&S utegympa på Rålis.

Det var varmt, och likt intervallträning, mao jobbigare än att monotont springa 7km. Sen återstår det att se om man får nåt värk.
Situpsen gjorde de med högre tempo än jag brukar göra.